Majówka. Wielu z nas wyjmie pierwszy raz w tym roku rower z piwnicy czy garażu. Jeśli pogoda dopisze, pojedziemy na krótszą lub dłuższą wycieczkę. Co robić, aby była to wyłącznie przyjemność? Aby te pierwsze jazdy nie skończyły się bólem przemęczonych mięśni albo – co gorsza – jakąś kontuzją?
Więcej...